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食・健康 アーカイブ

2006年12月12日

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今年も乾燥しました

1211.jpg去年の轍を踏まないよう、万全を期していたつもりだったのにまたカサカサ星人になってしまいました。
まぶたが乾燥して痛がゆく腫れてしまい、眼科へGO。
眼瞼炎かなと思ってたんですが、診断はアレルギー性結膜炎。目自体はかゆくないんだけど、これも結膜炎のうちなのかな。
「アレルゲンはハウスダストだと思うので、掃除して加湿!」と言われて薬もらって帰ってきました。

まあ、たしかに部屋は掃除してませんが(´∀`*)、北向きの湿った部屋なのでそんなに乾燥してないし、わが家は室内でもダウンジャケット着ててちょうどイイくらいの寒さなので、家にいるときは症状がそんなに出ないのです。
しかし問題は会社でした。土曜に病院でもらった軟膏を塗ったら日曜には症状が収まって、もう治っちゃうなー☆と思って月曜出社したら、午後すぎたころにはまたまぶたが赤く腫れてかゆくなってしまいました。やっぱすげー乾燥してるんだわ。
去年買った卓上加湿器をフル稼働させてるんですけど追いつかないんだなぁ。

あ、まぶたはダメだったけど、口唇の荒れ対策は結構効果あげてるんです。
■歯磨き粉を石鹸はみがきに替えてみた。
■リップクリームを色々ためしまくって合うやつを見つけた(今はデイリーデイライトのグレープフルーツ)。
現状→リップは手放せないけど、唇がヒリヒリしたり口角が切れたりという症状は出てない!よし!

あと、黒糖バナナ酢飲んでるんですが。飲み始めてから肌が粉吹かないような気がしますね。そのかわりTゾーンがテカテカですが(´∀`:)

2006年01月18日

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潤いたい…乾燥大敵

乾燥と戦う毎日です。皆さんいかがお過ごしですか。
お肌の油分がめっきり減っている近年、乳液だのボディクリームだのと保湿には細心の注意を払ってきたつもりでしたが。だめでした。
35年ぶりともいわれる大寒波に身も心も冷えるばかりか、激しく乾いております。
昨年11月には眼瞼炎(乾燥とビタミン不足で目のふちがあれる)12月の冷え込みとともに、口唇炎(同じく乾燥とビタミン不足で唇周辺があれたり切れたり)が発生。
眼瞼炎はワセリンを塗りつつ放置していたら、炎症がどんどん広がり、ケンカで目のまわりにクマができたみたいに赤くただれてしまいました。ついに皮膚科で薬をもらい、今も化粧もせずに出社してます。
唇も乾くとジンジンしてくるのでリップクリームが手放せません。これはもう依存症なのかしら?と、ふと不安になったりも((((;゚Д゚)))

なので、とりあえず藁にもすがる気持ちで加湿器を購入しました。

こんなんです。

会社のデスクに置きたいとおもって小さいサイズ(縦17cm横16cm奥行き10cmくらい)にしたんですけど

アダプターがでけえ。豆腐半丁は余裕である。

テーブルタップに差したら隣のコンセント差し口を塞ぎそうというか塞ぎます。塞いでます。現に今。
ので、ちょっと躊躇してしばらく自宅で使います。

ちゃちいけど、湯気がそれなりに噴霧されててその気になれます。むしろ傍のMacが危険。アロマも楽しめるし、けっこー気に入ってます。気は心。イワシの頭も信心から。

潤えー。

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2004年12月26日

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副鼻腔炎になった

約一週間ぶりの書き込みです。風邪でダウンしてました。ただの鼻風邪で終わりと思っていたら、けっこう長引いてびびりました。今日やっとMacに向かう気も起こった次第です。

【経過】
18日(土):咳で喉が焼けるようにイタい。けだるいので寝て過ごす。
19日(日):本格的に寝込む。咳痛。鼻水も。体の節々が痛い。
20日(月):起きても目眩がするので寝て過ごす。明日にはマシになるだろうと思う。
21日(火):寝過ぎで体が痛いが、起きたら頭痛。市販の薬を飲んだらちょっと楽に。
22日(水):もう治る頃だろうと思うが、頭がぼーっとする。熱を測ると38度あった。
23日(木):熱は38度台を彷徨い続ける。風邪ってどうしたら治るの?。
24日(金):熱は37度台になるが、なんだが頭痛というか顔面が痛くなる。
25日(土):熱は平熱になるが、右顔面が重い。歯が疼く感じもする。

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2004年12月02日

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スポーツクラブで体力測定

スポーツクラブのお試し体験期間も終わってしまったので、入会してみることにした。

すると入会したらまず体力測定をするのだという。。。

持久走や垂直跳びや反復横跳びをやらされたらどうしようと思ったが、エアロバイクを10分ほどこげばいいというし、じゃあなんとかなるな♪と思ったら甘かった。あ〜甘かった。

体力を測定するんだから、それなりの負荷をかけないといけないわけで、こげばこぐほど次第に重くなるペダルに、目はかすみ息も絶え絶え。まさに彼岸の一歩手前。

寸前のところで「は〜い、おつかれさまで〜す」というコーチの声に救われた。

生きてるって素晴らしい。

結果、体力年齢は実年齢+2歳。軽く40〜50代はいってると思ってたので大健闘。

というより倒れなくてよかった。ほんとに。

2004年11月13日

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スポーツクラブおためし体験

スポーツクラブのおためし体験に行って来た。

スタジオのメニューでヨガが人気らしく、平日昼間なのにすごい人数だった。
みんな何者?しかしそんな詮索していたら、自分の腹が一番イタいので、キニシナイ!ことにする。
面白そうだったので今度やってみよう。

プールはめんどくさいので、入会しても泳ぐ気はさらさらないのでパス。

とりあえずというか他に選択肢もないし、ジムでマシンに向かってみることにした。
自分から来てるくせに、この溢れんばかりの「いやいや取り組んでる」感はなんなんだろう。

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2004年11月12日

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ジンジャーミルクティー

口が寂しくなるといつもコーヒーを飲んでいる私だが、ふとショウガ紅茶なんてどうだろうと思い立った。どことなく世間で話題になってたような気はしたが、作り方がよくわからない。

以前、香港のランカイフォンにある「ミッドナイトエキスプレス」(※1)で友達が頼んだミルクティーがショウガ入りで大変おいしかったのだ。他にもスパイスが入っていたかもしれないけど、たしか小鍋で茶葉とショウガの固まりを入れて煮出していたような気がする。チャイみたいな感じだ。

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2004年11月11日

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体脂肪を測ってみた

心のおもむくままに惰眠を貪り、ごろごろする毎日を送っている小梅だが、そろそろ人間として、体の機能がやばいんじゃないだろうかと不安になってきた。
そこで、最寄りのスポーツジムのおためし体験に行ってみることに。

電話で予約をすると、
体脂肪を測定してくれるとのことで
「太ももと二の腕をスキャンしますので、測りやすい格好か、着替えるかしてくださいね」
と言われたので、半パン持参でいそいそとおもむいた。

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